妊娠中はワクワクすることもあれば、初めての経験に戸惑うこともたくさんありますよね💭✨
「やってよかった！」と思うこともあれば、「もっとこうしておけばよかった…😢」と後悔することも…。
今回は、先輩ママたちのリアルな体験をもとに、妊娠中にやってよかったこと＆後悔したこと をご紹介します💖
これからのマタニティライフをより充実したものにするためのヒントになれば嬉しいです！
🌟 やってよかったこと 7選
1️⃣ たっぷり寝ておく💤
「産後は寝不足になる」という話はよく聞くけど、想像以上にまとまった睡眠がとれなくなる のが現実😨💦
妊娠中はしっかり睡眠をとって、体をしっかり休めておくのが大正解！
✅ やってよかったポイント
💡 妊娠中の疲れがとれる！
💡 産後の寝不足に少しでも備えられる😌
📌 後期になるとお腹が重くて寝づらくなるので、妊娠初期＆中期のうちにしっかり寝よう！
2️⃣ マタニティフォトを撮る📸
「妊娠中の姿を記念に残しておきたい！」と思い、マタニティフォトを撮ったら**大満足！**💖
お腹の大きさや妊娠中の自分の姿を記録に残すのは、産後のいい思い出になります✨
✅ やってよかったポイント
💡 お腹の大きさが分かる写真は、あとで見返して感動🥹
💡 赤ちゃんが大きくなったときに、一緒に見られる👶
📌 おしゃれなスタジオで撮るのも◎、おうちでセルフ撮影もおすすめ！
3️⃣ ベビー用品の買いすぎを防ぐ👛
「赤ちゃんのために…！」と思って色々買いすぎてしまうのはよくあること💸💦
でも、**実際に使わなかったものも多かった…！**という声が多数👀
✅ やってよかったポイント
💡 本当に必要なものだけ買う！（最低限の肌着・おむつ・哺乳瓶など）
💡 出産後に「必要になったら買う」スタンスでOK👌
📌 ベビー用品は、もらえるもの・おさがり・レンタルも活用しよう！
4️⃣ 夫婦でたくさんデートする💑
産後はどうしても赤ちゃん中心の生活 に👶💖
夫婦だけでゆっくり過ごせる時間 は今のうちにたっぷり楽しんでおくのが正解！
✅ やってよかったポイント
💡 レストランでのんびり食事ができるのは今だけ！🍽️
💡 旅行や映画もゆっくり楽しめる🎬
📌 産後の夫婦関係をより良くするためにも、妊娠中にしっかりコミュニケーションをとろう！
5️⃣ 妊娠中の体調管理をしっかりする🩺
妊娠中は体調が変わりやすいからこそ、自分の体を大切にすることが大事！
✅ やってよかったポイント
💡 無理をせず、休む時間を大切にできた
💡 適度な運動で体調が安定し、産後の回復もスムーズに！
📌 ウォーキングやマタニティヨガを取り入れると、体力維持にも◎
6️⃣ 出産＆育児について学ぶ📚
「もっと事前に勉強しておけばよかった…！」と後悔するママも多いので、妊娠中のうちに出産や育児の基礎知識を学んでおくのが◎
✅ やってよかったポイント
💡 出産の流れを知っておくと、当日落ち着いて対応できた！
💡 新生児のお世話がスムーズにできる✨
📌 オンラインの両親学級や、YouTubeの出産レポなども参考になる！
7️⃣ 自分の時間を楽しむ💆♀️
産後は赤ちゃん中心の生活になるので、妊娠中に「自分時間」を楽しんでおくのが大事！
✅ やってよかったポイント
💡 読書・映画・趣味に没頭できる時間を満喫🎥📚
💡 美容院やネイルなど、自分磨きを楽しめる💅✨
📌 「産後しばらくできないこと」をリストアップして、今のうちに楽しもう！
😢 後悔したこと 5選
1️⃣ もっと運動すればよかった！
妊娠中に運動不足になってしまい、産後の体力が落ちた…💦という声が多数😱
ウォーキングやストレッチを無理のない範囲で取り入れるのがおすすめ！
2️⃣ 産後の生活をもっとシミュレーションすればよかった！
「産後ってどんな生活になるんだろう？」とぼんやりしていたら、想像以上に大変だった💦
事前に家事分担や育児サポートの準備をしておけばよかった！と後悔するママも。
📌 育休の制度や、家事代行・親のサポートなどもチェックしておこう！
3️⃣ 出産準備をギリギリにして焦った！
妊娠後期になって「まだ準備できてない！」と焦ることも😱💦
余裕をもって準備しておくと、安心して出産を迎えられる✨
4️⃣ もっと写真を撮っておけばよかった！
妊娠中は「また今度撮ろう」と思っていたら、気づいたら出産間近…！📸💦
お腹の成長記録やマタニティライフの思い出は、しっかり写真に残しておこう📷💖
5️⃣ 無理して働きすぎた…！
つわりや体調不良があっても、「まだ大丈夫！」と無理して仕事を続けた結果、後悔…😢
もっと早めに休んで、体を大事にすればよかった！というママも多いです💦
📌 体調が優れないときは、遠慮せず休む勇気を持とう！
💡 まとめ
妊娠中にやってよかったこと＆後悔したことを知っておくと、より充実したマタニティライフが送れます💖
「妊娠中しかできないこと」を意識して、無理せず楽しく過ごしましょう✨
あなたの妊娠期間が、幸せな時間になりますように😊
